Рубрика «Психология»

10 порад з підтримки психічного здоров’я

Догляд за психічним здоров’ям не менш важливий, ніж за фізичним. Ось кілька порад, які допоможуть зберегти вам ваше психічне здоров’я. 1. Підтримка високої самооцінки. На думку експертів в області психічного здоров’я, висока самооцінка кращий інструмент, який ми можемо використовувати проти труднощів в житті. Дослідження показують, що люди з високою самооцінкою володіють більшою впевненістю в собі …

Чому ви повинні негайно припинити звинувачувати інших

Ви помітили, що сучасне суспільство? Ми любимо звинувачувати один одного. Незалежно від того, в чому проблема, або чи взагалі проблема, завжди знайдеться хтось, хто може направити свій палець, шукаючи провину в інших. Ми звинувачуємо уряду, звинувачуємо наших батьків, звинувачуємо вчителів, звинувачуємо людей, які не згодні з нами. Ми перериваємо дружні відносини створювані впродовж багатьох років …

Психосоматика або всі хвороби від нервів

Цю фразу ми чули дуже багато раз у своєму житті, але сприймали її не більш ніж жарт, чи не так? Однак, наше тіло служить для принципом годинникового механізму, і якщо якась деталь виходить з ладу, наприклад нервова система, то це викликає порушення роботи всього організму. Стрес ворогом для нас і у нього наслідки. Здавалося б, …